Hola, hoy voy a presentar un plato de pechuga de pollo rellena con verduras y arroz, quiero dedicárselo a mi amigo Fran, dueño de un gimnasio en el cual estoy recuperándome la rodilla de una distensión de ligamentos.
Este es Fran y viéndolo allí mientras come, muy repetidamente y esas típicas comidas de los culturista, pues decidí comentarle que me diera algunos ingredientes y yo le prepararía algunos platos con un toque diferente, pero siempre respetando la base con la que ellos disfrutan de sus comidas y de sus cuerpos.
Este es Fran y viéndolo allí mientras come, muy repetidamente y esas típicas comidas de los culturista, pues decidí comentarle que me diera algunos ingredientes y yo le prepararía algunos platos con un toque diferente, pero siempre respetando la base con la que ellos disfrutan de sus comidas y de sus cuerpos.
INGREDIENTES.2 ZANAHORIA
1 PUERRO
1 BERENGENA
1 MANZANA
50 GR.ARROZ
2 PECHUGAS DE POLLO
1 CUCHARADA ACEITE
SAL
1 PUERRO
1 BERENGENA
1 MANZANA
50 GR.ARROZ
2 PECHUGAS DE POLLO
1 CUCHARADA ACEITE
SAL
Podéis seguir la receta paso a paso en La cocina de Bartolo Saludos y buen apetito.
Tiene que estar apetitoso y muy sano, muchas graciasss
ResponderEliminarY cuídate esa rodilla ;)
Besitossssssssss
¡Por Dios qué crueldad! Con las lorzas que estoy adquiriendo estos días de inactividad obligada esto no ayuda nada.
ResponderEliminar¿Cómo va tu rodilla? Cuídate.
Besucos.
Pues como de costumbre, me llevo la receta.
ResponderEliminarLa verdad que las comidas de los culturistas son aburridísimas.
Mi monitor del gimnasio se tira un montón de tiempo comiendo arroz y pollo cocido y después otra temporada larguísima comiendo pescado...
Yo no podría.
Es una muy buena idea la que has tenido, al menos las comidas se le harán más llevaderas.
Que te mejores pronto!
Besitos
está bien pa picar, pero a ver si pones ya el primer plato jajajaja
ResponderEliminarPues espero que te mejores de tu rodilla! Tú sigue las instrucciones de tu preparador, que con lo cachas que está no me gustaría verlo cabreado jajaja XD
ResponderEliminarUn besote y mejórate.